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颈椎炎的治疗:5个穴位即可解除疼痛!

2018-9-27 10:32| 发布者: 刘欢| 查看: 337| 评论: 0

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简介:为什么说20岁以后颈椎病开始退化?颈椎不好的两个信号这些伤颈椎的习惯你别做艾灸取穴  在许多人的印象里,颈椎病就是"老人病"。现在"久坐"、"长时间低头看手机"等已经成为很多人的共同习惯,所以近些年来,颈椎病 ...


1为什么说20岁以后颈椎病开始退化?

    在许多人的印象里,颈椎病就是"老人病"。现在"久坐"、"长时间低头看手机"等已经成为很多人的共同习惯,所以近些年来,颈椎病慢慢的年轻化,已经超过腰椎间盘突出症,成为最高发的脊柱退行性疾病。

    æ®ç»Ÿè®¡æ¥è¯´ï¼Œ90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病,很多人却不当回事儿。实际上是,过了20岁以后,每个人的颈椎都会发生退变,若经常保持不良习惯,会加快退变了。当你感觉肩颈酸痛的时候,就已是颈椎给你的警告!

颈椎炎的治疗:5个穴位即可解除疼痛!33 作者: 来源:

2颈椎不好的两个信号

    1、脖子僵硬、酸痛

    è„–子僵硬、酸痛,同一时间整个肩背疼痛发僵,做点头、仰头以及转头活动受到限制,呈斜颈姿势。需要转颈时,躯干必须同时转动,也会出现头晕的症状。

    2、肩胛骨部位的肌肉酸痛

    ç”±äºŽé¢ˆéƒ¨è‚Œè‚‰ç´§å¼ ï¼Œæ£˜çªã€æ£˜çªæ—ã€è‚©èƒ›éª¨å†…侧缘以及受累神经根所支配的肌肉有压痛,所以会出酸痛感。

颈椎炎的治疗:5个穴位即可解除疼痛!11 作者: 来源:

3这些伤颈椎的习惯你别做

    è¿™äº›ä¼¤é¢ˆæ¤Žçš„习惯你别做

    1、长时间看手机

颈椎炎的治疗:5个穴位即可解除疼痛!81 作者: 来源:

    2、久坐不动

    3、吹冷风

    4、枕头过低

    5、乘车睡觉

    6、狠扭脖子

    7、侧扳脖子

4艾灸取穴 

    1、阿是穴:

    å±€éƒ¨ç–¼ç—›ç‚¹ã€€

颈椎炎的治疗:5个穴位即可解除疼痛!10 作者: 来源:

    2、大椎:

    æ ‡å‡†å®šä½ï¼šåœ¨åŽæ­£ä¸­çº¿ä¸Šï¼Œç¬¬ä¸ƒé¢ˆæ¤Žæ£˜çªä¸‹å‡¹é™·ä¸­ã€‚

    ä¸»æ²»ï¼šå¤´é¡¹å¼ºç—›ï¼Œç™«ç—«ï¼Œéª¨è’¸æ½®çƒ­ï¼Œå˜´å·´å’³å—½ï¼Œä¸Šå‘¼å¸é“被感染了,脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛,颈椎病,落枕。

颈椎炎的治疗:5个穴位即可解除疼痛!10 作者: 来源: 

    3、肩井:

    æ ‡å‡†å®šä½ï¼šåœ¨è‚©å¤„,前直的乳中,当大椎穴和肩峰端连线的中点上面。

    å–法:正坐位,在肩上,当大椎穴(督脉)与肩峰连线的中点取穴。

    ä¸»æ²»ï¼šè¿åŠ¨ç³»ç»Ÿç–¾ç—…:落枕,颈项肌痉挛,肩背疼痛,亚健康系列:肩周炎、颈椎炎、头疼。

颈椎炎的治疗:5个穴位即可解除疼痛!31 作者: 来源:

    4、颈夹脊:

    æ ‡å‡†å®šä½ï¼šåœ¨é¢ˆéƒ¨ï¼Œå½“第一颈椎到第七颈椎棘突下两侧,后开中线旁开0.5寸,一侧为七个穴位。

    å–穴:患者俯伏或俯卧位,当脊柱棘突间在两侧,后正中线旁开0.5寸处取到穴位。 

颈椎炎的治疗:5个穴位即可解除疼痛!12 作者: 来源:

    5、天宗:

    æ ‡å‡†å®šä½ï¼šåœ¨è‚©èƒ›éƒ¨ï¼Œå¤§è‡´åœ¨è‚©èƒ›éª¨çš„正中,冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎持平。

颈椎炎的治疗:5个穴位即可解除疼痛!50 作者: 来源:



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